Escola da Assembleia promove curso sobre competências concorrentes e atuação legislativa
A Escola da Assembleia Legislativa do Rio Grande do Norte promove, nos dias 17 e 18 de novembro, o curso “Competências Concorrentes e as Possibilidades de Atuação da ALRN”, voltado exclusivamente à Diretoria Legislativa da Casa. As aulas ocorrerão das 14h às 18h, na sede da Escola, e serão ministradas pelo Defensor Público do Estado do Paraná, Vinícius Godeiro Marques. As inscrições poderão ser realizadas através do aplicativo da escola. Com carga horária de oito horas, o curso tem como objetivo capacitar os servidores a compreenderem o alcance e o potencial da competência legislativa concorrente, prevista na Constituição Federal de 1988, como instrumento de atuação parlamentar no âmbito estadual. A formação abordará temas como a repartição de competências entre União, Estados e Municípios, o princípio da simetria e as possibilidades práticas de proposição de leis pela Assembleia Legislativa. A programação será dividida em dois momentos. No primeiro dia, os participantes discutirão a arquitetura constitucional das competências, com ênfase na autonomia dos estados-membros e na análise do artigo 24 da Constituição. No segundo, o foco será a atuação prática da ALRN, com estudos de caso sobre a elaboração de normas em áreas econômicas, sociais e de políticas públicas essenciais. Para o ministrante Vinícius Godeiro, que é graduado em Direito pela UFRN e pós-graduado em Filosofia e Teoria do Direito pela PUC Minas, a proposta é aprofundar o conhecimento técnico dos servidores e estimular uma visão estratégica sobre o papel da Assembleia Legislativa no federalismo brasileiro. O curso integra o calendário de capacitações da Escola da Assembleia, que tem como missão “oportunizar serviços educacionais com excelência e inovação para melhor servir, prioritariamente, aos servidores públicos e à sociedade”.
Dia Mundial do Diabetes: como os exercícios físicos auxiliam no combate à doença
Durante todo o mês de novembro, ações de conscientização sobre o diabetes são realizadas em todo o Brasil, com foco na prevenção e cuidados. O chamado Novembro Diabetes Azul tornou-se uma campanha global em alusão ao Dia Mundial do Diabetes, lembrado nesta sexta-feira (14). De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), o país já tem cerca de 20 milhões de pessoas com a doença. A maioria dos casos é do tipo 2, quando o organismo não consegue usar adequadamente a insulina que produz ou não produz insulina suficiente para controlar a taxa de glicemia. Ainda segundo a SBD, a prática regular de exercícios físicos é fundamental para a prevenção e tratamento do diabetes, aumentando a sensibilidade à insulina – o corpo passa a utilizar a glicose do sangue de forma mais eficiente. Além disso, treinar com regularidade melhora o controle do peso corporal, reduz a gordura visceral — um fator diretamente ligado à resistência insulínica — e favorece o equilíbrio metabólico. Estudos como o do American Diabetes Association (ADA) apontam que indivíduos ativos têm até 40% menos risco de desenvolver diabetes tipo 2 em comparação com os sedentários. “O exercício é uma ferramenta de prevenção primária, pois ajuda a evitar que o problema apareça”, afirma o profissional de Educação Física e professor da academia Pulse Diego Rodrigues. Ele ressalta, ainda, que, durante a atividade física, especialmente nos treinos de força e aeróbicos, ocorre um aumento natural da captação de glicose pelos músculos, independentemente da insulina. “Para quem tem a doença, com o tempo, isso leva a um melhor controle glicêmico e pode reduzir a necessidade de medicação”, explica. Outro ponto é que o exercício regular ajuda a controlar a pressão arterial, melhora o perfil lipídico — reduz triglicerídeos e LDL — e aumenta a disposição e o humor, combatendo sintomas de fadiga e ansiedade que podem estar associados ao diabetes. A recomendação geral, conforme explica o profissional, é combinar treinos aeróbicos e de força: os primeiros, de três a cinco vezes por semana, por 30 a 60 minutos por sessão; os segundos, de duas a três vezes por semana. “O ideal é não ficar mais de dois dias consecutivos sem se exercitar, pois os efeitos benéficos sobre a sensibilidade à insulina reduzem rapidamente com a inatividade”, alertou o profissional. Por fim, ele dá orientações para quem está sedentário e quer começar uma rotina de treinos. O primeiro passo é começar devagar e com acompanhamento profissional. “Antes de iniciar, o ideal é realizar uma avaliação física e médica básica, especialmente para verificar pressão arterial, glicemia e possíveis restrições articulares ou cardiovasculares”. Depois, comece com o que é viável, como uma caminhada diária de 20 minutos, por exemplo. “O mais importante é a consistência, não a intensidade, porque, com o tempo, o corpo se adapta e é possível progredir gradualmente para treinos mais estruturados”, acrescentou. “O exercício precisa ser prazeroso e sustentável. Escolher uma atividade que goste aumenta a adesão e transforma o movimento em parte da rotina, não em uma obrigação”. Para saber mais informações ou agendar uma aula experimental, entre em contato pelo telefone (84) 2030-3010, WhatsApp http://bit.ly/4oxjg6I, site https://pulseacademia.com.br ou Instagram @pulsehfitness.
Chico Chico apresenta turnê “Let It Burn | Deixa Arder” em Natal
O cantor e compositor Chico Chico traz à capital potiguar o show da nova turnê “Let It Burn | Deixa Arder”, que marca o início de uma fase criativa e intensa em sua carreira. A apresentação acontece no dia 17 de janeiro de 2026 (sábado), às 21h, no Teatro Riachuelo Natal, com abertura da casa às 20h. Os ingressos já estão disponíveis a partir de R$ 70,00, em até 12x, pelo site da Uhuu.com e na bilheteria do teatro. O espetáculo faz parte da turnê nacional que celebra o lançamento do álbum homônimo, recém-disponibilizado nas plataformas digitais pela gravadora Deck, e que apresenta uma sonoridade diversa e visceral — transitando entre o rock, a música eletrônica e ritmos da cultura popular brasileira. A turnê, que estreia no Rio de Janeiro, é o primeiro projeto de Chico Chico em parceria com a LAGOSTAe, produtora que também gerencia carreiras de artistas como Nando Reis e Jorge Vercillo. “Chico é um artista novo, potente e autêntico. Queremos levá-lo ainda mais longe. A turnê traduz bem essa força”, afirma Diogo Damascena, presidente da LAGOSTAe. Um disco em chamas O álbum “Let It Burn | Deixa Arder” é uma viagem sonora pelas influências e inquietações do artista. Com faixas como “Tanto Pra Dizer”, “Hora H”, “Two Mother’s Blues”, “Acaso Inevitável” e “Canção de Ninar”, Chico constrói um repertório que equilibra intensidade e delicadeza. O trabalho conta ainda com colaborações de Josyara, Marcos Suzano e Carlos Malta em “Parabelo da Existência”, e novas versões para clássicos de Zé Ramalho, Bob Dylan e Stephen Stills. “Lançar um projeto novo sempre traz essa sensação de recomeço. Estou muito feliz com o álbum e empolgado para levá-lo aos palcos”, celebra o cantor. Sobre o artista Filho da icônica Cássia Eller, Chico Chico é considerado uma das vozes mais autênticas da nova geração da música brasileira. Desde a estreia com a banda 2×0 Vargem Alta (2015), o artista acumula parcerias e reconhecimentos — como a indicação ao Grammy Latino com o álbum Pomares (2022), e a faixa “Ribanceira”, tema da personagem Maria Bruaca na novela Pantanal.Sua música “Ninguém”, em parceria com Fran Gil, ultrapassou 23 milhões de streams e integrou a trilha sonora da novela Vai na Fé, da TV Globo. Em 2024, Chico lançou o disco Estopim, apresentado em sua terceira participação no Rock in Rio. Com duração de 90 minutos e classificação indicativa de 16 anos, o show “Let It Burn | Deixa Arder” promete emocionar e incendiar o público potiguar com a força e sensibilidade de um artista em plena ascensão. 📍 Teatro Riachuelo Natal – Midway Mall, Natal/RN🗓 17 de janeiro de 2026 (sábado)⏰ Abertura da casa: 20h | Show: 21h💳 Ingressos a partir de R$ 70,00🎟 Vendas: uhuu.com🔗 Mais informações: linktr.ee/duasvezeschico
Projeto ENCENA celebra Djalma Maranhão com espetáculo ‘Caminhos da Memória’ no TAM
A Atitude Cooperação e seu renomado Projeto ENCENA anunciam um marco significativo em 2025: a aguardada estreia de “Caminhos da Memória – O Legado de Djalma Maranhão”. Este espetáculo inédito é a culminância da edição anual do Projeto ENCENA, que homenageia uma das mais influentes figuras da educação e cultura popular potiguar, reafirmando o compromisso da Instituição com a formação artística e o resgate da memória. Apresentado nos dias 14 e 15 de novembro, às 20h, no Teatro Alberto Maranhão, o evento promete uma imersão artística e reflexiva na trajetória de Djalma Maranhão. Além disso, a diretoria da Instituição já adianta e inicia a celebração dos 20 anos da Atitude Cooperação, falando das ações e atividades para 2026. A entrada para o espetáculo é gratuita, com retirada antecipada de ingressos pela plataforma Sympla – https://www.sympla.com.br/evento/espetaculo-caminhos-da-memoria-o-legado-de-djalma-maranhao-projeto-encena/3206290 Projeto ENCENA Desde 2020, o Projeto ENCENA tem dedicado seu palco a importantes nomes que pavimentaram o caminho das artes e da cultura do Rio Grande do Norte, como César Ferrario, Júnior D’Alberto, Marcos Sá, Danilo Guanais, Wanie Rose Medeiros, Tico da Costa e Ricardo San Martini. Em 2025, o foco se volta para Djalma Maranhão, jornalista, educador, ex-prefeito de Natal e idealizador do revolucionário programa “De Pé no Chão Também se Aprende a Ler”. Um verdadeiro patrono da cultura popular e militante incansável pela dignidade do povo potiguar. Sob a direção geral da experiente Diana Fontes, direção musical e dramaturgia de Danilo Guanais, e direção cênica e coreografias de Leonardo Prata e Thaise Galvão, o espetáculo “Caminhos da Memória” é uma construção coletiva potente. Os 60 alunos do Projeto ENCENA foram os protagonistas da pesquisa e criação, tecendo o texto e o roteiro a partir de suas próprias visões sobre o legado e a perene importância do homenageado, evidenciando o potencial ilimitado da juventude em reinterpretar e perpetuar a história. A noite também será abrilhantada pela integração com o projeto Tocando a Vida com D’Amore, coordenado por Danilo Guanais, que fará a estreia nacional da “Suíte Memórias – Djalma Maranhão”, uma composição original que eleva ainda mais a homenagem. A Atitude Cooperação, tem em sua missão, não apenas a formação artística e esportiva, mas a valorização da memória cultural e o estímulo ao protagonismo juvenil. O evento marca, de forma original e robusta, as duas décadas de uma organização que se consolidou como pilar de transformação social no estado. Serviço: O quê: Espetáculo “Caminhos da Memória – O Legado de Djalma Maranhão” Projeto: ENCENA – Atitude Cooperação (Edição 2025) Local: Teatro Alberto Maranhão – Praça Augusto Severo, s/n – Ribeira, Natal – RN Datas: 14 e 15 de novembro de 2025 Horário: 20h Ingressos: Gratuitos, com retirada antecipada pela plataforma Sympla https://www.sympla.com.br/evento/espetaculo-caminhos-da-memoria-o-legado-de-djalma-maranhao-projeto-encena/3206290 Patrocínio: Prefeitura Municipal de Natal, Lei Djalma Maranhão, UNIMED Parceria Cultural: Atitude CooperaçãoRealização: Diana Fontes – Direção e Produção Cultural
Internacional Circo Kroner estreia hoje (14) temporada em João Pessoa, no Carrefour Bessa
Atenção, leitores de João Pessoa, Cabedelo e região, hoje, 14 de novembro, o Internacional Circo Kroner estreia sua nova temporada com um espetáculo grandioso e cheio de emoção, no estacionamento do Carrefour Bessa, a partir das 20h. Com 35 anos de trajetória e origem alemã, o Kroner é reconhecido pela excelência e pelo compromisso em reinventar o circo sem perder sua essência tradicional. Sua estrutura grandiosa e moderna percorre diversos países da América do Sul, atraindo multidões e encantando gerações com o melhor do entretenimento familiar. O espetáculo reúne cerca de 70 artistas brasileiros com carreira internacional, em números que desafiam a gravidade e celebram a criatividade humana. Entre as atrações estão acrobacias aéreas, malabares coreografados, o impressionante número de força capilar, mágicas de tirar o fôlego e o lendário Globo da Morte. A trupe de báscula, que combina acrobacias e pernas de pau, é uma das surpresas da temporada. O público também poderá se impressionar com o trapézio, o único triplo em atividade no Brasil, um número de tirar o fôlego que desafia os limites da gravidade e da sincronia. Tudo isso embalado por banda ao vivo, transformando a apresentação em uma verdadeira experiência sensorial — um espetáculo que se ouve, se vê e se sente. A infraestrutura do Kroner é outro show à parte. A lona exclusiva, única no Brasil, foi projetada para oferecer boa visibilidade, além de ar condicionado, banheiros de alto padrão e um ambiente acolhedor e seguro para toda a família. Um espaço pensado para quem deseja viver a experiência do circo com conforto e emoção. Mais do que um espetáculo, o Kroner é um convite à imaginação. “O circo é o lugar onde o impossível acontece diante dos olhos do público. Essa temporada é um reencontro com a alegria, com o encantamento e com a emoção do espetáculo ao vivo”, destaca Evelyn Kroner, diretora da companhia. Programação de estreia e sessões:Sexta (14): 20h (estreia)Sábado (15): 16h, 18h30 e 20h30Domingo (16): 16h e 18h30De terça a sexta: sempre às 20h Os ingressos já estão disponíveis, a partir de R$ 30, com vendas no site oficial www.circokroner.com.br. Mais informações no instagram oficial: @circokroneroficial. Prepare-se para uma experiência única e inesquecível. Prepare-se para viver sua própria experiência Kroner.