Dia Mundial da Atividade Física: treino se fortalece como aliado na prevenção de doenças crônicas
No Dia Mundial da Atividade Física, celebrado em 6 de abril, especialista da Selfit Academias, uma das maiores redes da América Latina, reforça a importância da prática regular de atividade física como uma das principais estratégias de prevenção e controle de doenças e problemas relacionados a saúde mental. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 70% das mortes no mundo estão associadas às doenças crônicas não transmissíveis, muitas delas relacionadas ao sedentarismo como hipertensão, diabetes tipo 2 e obesidade. A recomendação da entidade é que adultos realizem entre 150 e 300 minutos de exercícios moderados por semana. Dados do Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas (Vigitel), do Ministério da Saúde, indicam que apenas 40,6% dos adultos praticam atividade física nos níveis recomendados, enquanto a maior parte da população permanece abaixo do ideal. Nesse cenário, Bianca D’Elia gerente de operações da rede Selfit, reforça a importância de encarar o exercício como um hábito de autocuidado e prevenção. “É necessário que a atividade física seja incorporada à rotina das pessoas de forma gradual e consistente. Pequenas mudanças no dia a dia, como caminhar mais, subir escadas ou reservar um tempo para treinos regulares, já contribuem significativamente para a saúde”, afirma Bianca. De acordo com a gerente, exercícios aeróbios, como caminhada, corrida e ciclismo, auxiliam na redução da pressão arterial e no controle da glicose no sangue. Já a musculação melhora a sensibilidade à insulina, preserva a massa muscular e ajuda a evitar complicações associadas às doenças crônicas. Exercícios também contribuem para o bem-estar emocional Além dos benefícios para o corpo, a prática de atividade física exerce papel relevante na saúde mental. Durante o exercício, o organismo libera substâncias como endorfina e serotonina, hormônios associados à sensação de prazer e bem-estar, que ajudam a reduzir o estresse, melhorar o humor e favorecer a qualidade do sono. Para Bianca, mais do que uma recomendação médica, exercitar-se deve ser encarado como um investimento contínuo na qualidade de vida. “Quando o movimento passa a fazer parte do cotidiano da pessoa, ele ajuda a reduzir sintomas de ansiedade e depressão, melhora a autoestima e contribui para uma sensação geral de equilíbrio e disposição”, explica.
Mução celebra 30 anos de carreira com show especial em Natal no dia 24 de abril
Natal já tem encontro marcado com o humor nordestino raiz! No próximo dia 24 de abril de 2026, o Teatro Riachuelo Natal será palco de uma noite histórica: a comemoração dos 30 anos de carreira de Mução, um dos maiores nomes da comédia regional do país. O espetáculo promete reunir tudo aquilo que consagrou o personagem ao longo das décadas. Com uma trajetória marcada pelo rádio e expandida com força para a internet, Mução chega à marca de milhões de seguidores nas redes sociais e presença em mais de 100 emissoras de rádio pelo Nordeste. A apresentação será uma verdadeira viagem entre passado e presente, trazendo ao público personagens icônicos, além da participação dos “brutos” que fazem sucesso nas pegadinhas no YouTube. O show ainda conta com a parceria no palco de Renan da Resenha e Zé Fabiano, reforçando o sucesso da turnê iniciada em 2023. Mais do que um espetáculo de humor, a noite será um encontro entre diferentes gerações e plataformas — rádio, internet e teatro — celebrando três décadas de irreverência, bordões e muita “fuleiragem” que conquistaram o Brasil. Serviço 📅 Data: 24 de abril de 2026⏰ Horário: 20h (abertura da casa às 19h)📍 Local: Teatro Riachuelo Natal🎟️ Ingressos: a partir de R$ 30,00 (parcelamento em até 12x)⏳ Duração: 90 minutos🔞 Classificação: 16 anos (menores apenas acompanhados) Prepare-se para dar boas risadas e reviver os melhores momentos de um dos maiores fenômenos do humor nordestino. CHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAMA! 🔥
Por que o inglês é o “feitiço” essencial para quem quer ver a nova série de Harry Potter?
O anúncio da nova adaptação de Harry Potter pela Max despertou a necessidade de uma ferramenta que nenhuma varinha pode substituir: a fluência em inglês. Para os entusiastas do mundo bruxo, a jornada que começa em 2027 exige uma preparação que vai além de rever os filmes ou reler os livros. Compreender o idioma, especialmente as nuances do sotaque britânico, tornou-se o “feitiço” para quem deseja absorver a obra com a profundidade que uma série de TV possibilita, sem as inevitáveis perdas de uma tradução ou dublagem. A complexidade da obra de J.K. Rowling reside nos detalhes que o áudio original preserva com fidelidade. Diferente das adaptações cinematográficas, que sofrem com cortes de tempo, a nova série promete explorar diálogos densos e gírias regionais das ilhas britânicas, que definem a personalidade e a origem de cada bruxo. Na KNN Idiomas, esse movimento de busca pelo aprendizado através da afinidade cultural é o que move a metodologia de ensino. Aprender o idioma para entender por que um feitiço como Expecto Patronum carrega o peso do verbo expect (esperar/aguardar) ou por que o sotaque rústico de Hagrid o diferencia dos bruxos de linhagem pura de Londres é o que transforma o estudo em uma experiência imersiva. Para Reginaldo Kaeneêne, CEO e fundador da KNN Idiomas, a conexão emocional com o conteúdo ajuda a acelerar o domínio de uma nova língua. “O aprendizado acontece de forma natural quando está ligado a algo que amamos. No caso da saga Harry Potter, o inglês deixa de ser apenas uma matéria escolar e se torna a chave de um portal. Nosso objetivo na KNN é dar ao aluno a autonomia para que ele não precise desviar o olhar para ler uma legenda, mas sim focar em cada expressão e detalhe da atuação original”, afirma o CEO. A voz é responsável por metade da interpretação de um ator e, no universo de Hogwarts, a entonação é uma peça narrativa fundamental. As pausas dramáticas de um professor Snape ou o entusiasmo genuíno de um jovem estudante do primeiro ano ganham camadas emocionais que apenas a captação original de áudio consegue transmitir. Ao dominar o idioma, o Potterhead consegue captar trocadilhos e segredos escondidos em jogos de palavras que muitas vezes são intraduzíveis para o português. “A metodologia da KNN, focada na conversação e na realidade do aluno, utiliza fenômenos culturais como o Harry Potter para transformar o cronograma de estudos em algo prazeroso. Em vez de decorar regras gramaticais isoladas, o aluno utiliza a nova série como um laboratório prático de audição e vocabulário, aprofundando sua experiência”, finaliza Reginaldo.
Sesc RN segue com credenciamento aberto para profissionais da saúde em Mossoró
O Serviço Social do Comércio do Rio Grande do Norte (Sesc RN) continua com o edital de credenciamento para médicos e profissionais de diversas áreas da saúdeaberto. Os interessados atuarão na Clínica Integrada do Sesc Mossoró a partir de abril, como parte do processo de ampliação dos serviços de saúde ofertados pela instituição, reforçando o compromisso com a promoção do bem-estar e da qualidade de vida dos trabalhadores do comércio e da população em geral. A seleção por credenciamento é destinada à pessoas jurídicas legalmente constituídas, com objeto social compatível com as atividades previstas no edital. Para a habilitação, é necessária a apresentação de documentação jurídica, comprovação de qualificação técnica, regularidade fiscal e capacidade econômico-financeira, conforme os critérios estabelecidos. O edital contempla mais de 20 especialidades, entre elas Clínica Geral, Medicina da Família, Psiquiatria, Cardiologia, Ginecologia e Obstetrícia, Pediatria, Geriatria, Endocrinologia, Gastroenterologia, Mastologia, Dermatologia, Reumatologia e Ortopedia, além de áreas multiprofissionais como Fisioterapia, Nutrição, Psicologia e Fonoaudiologia. Cada especialidade requer comprovação de capacidade técnica específica. Os interessados podem acessar o edital completo e demais informações na página de Licitações do site do Sesc RN (www.sescrn.com.br). Em caso de dúvidas, o contato deve ser realizado pelo e-mail cpl@rn.sesc.com.br. Serviço: O que: Sesc RNsegue com credenciamento aberto para profissionais da saúde em Mossoró Onde: Sesc Clínica Integrada de Mossoró (Rua Dr. João Marcelino, S/N, Nova Betânia, Mossoró) Especialidades: Edital: CLIQUE AQUI (https://sescrn.com.br/licitacoes/credenciamento-de-pessoa-juridica-para-a-prestacao-de-servicos-de-atendimentos-na-area-da-saude-conforme-especificacoes-e-condicoes-estabelecidas-no-edital-a-serem-realizados-nas-instalacoes-do-sesc/)
Circo do Tirú traz espetáculo “LUMI” e transforma a Páscoa no picadeiro em Natal
Natal entra no clima da Páscoa com uma proposta inédita que promete encantar públicos de todas as idades. Entre os dias 03 e 05 de abril, o Circo do Tirú apresenta o espetáculo “LUMI – O Musical Circense”, que une a grandiosidade do circo à emoção dos musicais em uma experiência imersiva e cheia de sensibilidade. Com uma narrativa lúdica e visualmente impactante, o espetáculo conta a história de Lumi, um coelhinho especial que tem a missão de reacender a esperança e a magia nos corações das pessoas. A montagem aposta em trilhas sonoras envolventes executadas por orquestra ao vivo, além de números acrobáticos impressionantes que reforçam a força estética e emocional da apresentação. Mais do que um espetáculo infantil, “LUMI” se apresenta como uma experiência para toda a família, convidando também os adultos a resgatarem o olhar de encantamento. Em cena, personagens mágicos cruzam o picadeiro em performances que misturam técnicas circenses clássicas com uma estética contemporânea marcada por luzes e efeitos visuais. Com temporada curta e sessões distribuídas ao longo do feriado, a produção aposta na combinação entre arte, emoção e valores ligados à Páscoa, como amizade, partilha e renovação. A proposta é oferecer ao público uma vivência única, onde o entretenimento se conecta com sentimentos e memórias afetivas. Serviço Espetáculo: LUMI – O Musical Circense Local: Circo do Tirú – Arena das Dunas – Natal/RN Datas e horários: 03/04 (sexta): 15h, 17h e 19h15 04/04 (sábado): 15h e 17h 05/04 (domingo): 15h, 17h e 19h15 Ingressos: Lateral: R$ 40 (meia) / R$ 80 (inteira) VIP Lateral: R$ 60 (meia) / R$ 120 (inteira) Central: R$ 90 (promocional) VIP Central: R$ 120 (promocional) Camarote individual: R$ 150 (meia) / R$ 300 (inteira) Camarote 4 lugares: R$ 600 (meia) / R$ 1.200 (inteira) Pontos de venda: Bilheteria do circo e quiosque do Natal Shopping Online: guicheweb.com.br
Golpe do falso advogado avança e vira crime específico
A Câmara dos Deputados aprovou, na última terça-feira (17), o Projeto de Lei 4709/2025, que transforma o golpe do falso advogado em crime específico no Código Penal. A proposta cria novos mecanismos de prevenção e punição, além de estabelecer responsabilidades para tribunais, instituições financeiras, aplicativos de mensagens e empresas de telecomunicações. A medida surge em meio ao aumento desse tipo de fraude em todo o país — inclusive no Rio Grande do Norte — onde criminosos utilizam dados reais de processos judiciais para enganar vítimas e solicitar transferências indevidas, geralmente via PIX ou aplicativos de mensagem. De acordo com o advogado Jeoás Santos, a aprovação do projeto representa um avanço importante, mas não elimina a necessidade de atenção por parte da população. “Hoje é um marco importante. O Congresso reconhece a gravidade de um golpe que vem se sofisticando e atingindo cada vez mais pessoas. Criminosos estão acessando informações reais de processos para dar credibilidade à fraude, mas é fundamental reforçar: nenhum advogado sério solicita pagamentos inesperados por WhatsApp ou PIX”, alerta. O texto aprovado tipifica diferentes condutas criminosas relacionadas ao golpe. Entre elas, o uso indevido de credenciais de acesso à Justiça, com pena de 2 a 6 anos de reclusão e multa; a fraude processual eletrônica mediante falsa identidade profissional, com pena de 4 a 8 anos; e o exercício ilegal da advocacia com essa finalidade, com pena de 1 a 3 anos de detenção. Além disso, o projeto prevê a criação de um canal permanente para denúncias por parte da advocacia, com prazo de resposta de até duas horas, e determina a adoção de medidas rápidas para bloqueio de contas e números utilizados em fraudes. Aplicativos de mensagem também poderão suspender preventivamente contas suspeitas. Outro ponto relevante é a obrigatoriedade de preservação de dados e registros para auxiliar investigações, o que pode acelerar a identificação de criminosos e recuperação de valores. Para Jeoás Santos, o impacto da nova legislação deve ser significativo, principalmente na repressão aos grupos organizados. “A tipificação específica facilita a atuação das autoridades e dá mais segurança jurídica para punir os responsáveis. Mas a população precisa continuar vigilante. Desconfie sempre de contatos urgentes envolvendo dinheiro, mesmo que tragam informações reais do seu processo”, reforça. O projeto segue agora para análise no Senado Federal. Sobre o especialista Jeoás Nascimento dos Santos é advogado, pós-graduado em Direito Civil e Processual Civil e em Segurança Pública, com atuação no Rio Grande do Norte e na Bahia. Atua de forma consultiva e preventiva, além de ser palestrante e colaborador de veículos de comunicação.
Sistema Fecomércio RN conquista 19 projetos no Selo ODS Educação e reforça impacto social
O Sistema Fecomércio RN reafirma seu protagonismo na educação e no desenvolvimento social ao conquistar 19 projetos certificados no Selo ODS Educação. O reconhecimento contempla iniciativas do Sesc RN e do Senac RN, destacando o impacto direto das ações em milhares de potiguares. As iniciativas reconhecidas dialogam com 15 dos 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), reforçando o compromisso das instituições com educação de qualidade, inclusão social e práticas sustentáveis. Os projetos alcançam cidades estratégicas do estado, como Natal, Mossoró, Caicó, Macaíba, Nova Cruz e São Paulo do Potengi. Segundo o presidente do Sistema Fecomércio RN, Marcelo Queiroz, o reconhecimento evidencia um trabalho contínuo. “A certificação reforça que educação, inclusão e sustentabilidade fazem parte da nossa atuação diária, contribuindo diretamente para o fortalecimento da sociedade”, destaca. Sesc RN amplia alcance com projetos educacionais e ambientais O Sesc RN se consolida como destaque, com 13 projetos certificados, impactando mais de 8 mil pessoas. As iniciativas abrangem educação ambiental, inclusão digital, valorização cultural e preservação dos recursos naturais. Entre os projetos, o Oceanário ganha relevância como uma proposta inovadora: uma unidade móvel de ciências que leva conhecimento sobre biologia marinha e sustentabilidade a escolas e espaços públicos. Considerado o primeiro “planetário marinho” do estado, o projeto democratiza o acesso à ciência de forma acessível e interativa. Para a diretora de Programas Sociais do Sesc RN, Camila Nóbrega, a certificação reforça o propósito da instituição. “São iniciativas que transformam vidas por meio da educação e contribuem para um futuro mais sustentável”, afirma. Senac RN aposta em inovação e qualificação com impacto social Já o Senac RN mantém uma trajetória consistente, conquistando certificação pelo terceiro ciclo consecutivo, com seis projetos reconhecidos. As ações contemplam inovação, qualificação profissional e inclusão, conectando a formação educacional às demandas da sociedade. Entre os destaques está o Senacraft, projeto em que alunos desenvolveram um cultivo sustentável em área urbana, em Natal, e utilizaram o Minecraft Education Edition para estruturar e apresentar a proposta de forma digital. De acordo com a executiva sênior de Governança Corporativa e Compliance do Senac RN, Viviane Monteiro, o reconhecimento reflete um esforço coletivo. “É resultado do trabalho conjunto entre instrutores, alunos e equipes, alinhando formação profissional e práticas sustentáveis”, pontua. Reconhecimento nacional e compromisso com o futuro O Selo ODS Educação é uma iniciativa que valoriza instituições comprometidas com a Agenda 2030 da ONU. A certificação incentiva a integração dos ODS nas práticas educacionais e na gestão institucional, ampliando o impacto positivo na sociedade. Com participação de 129 instituições e mais de 1,9 mil iniciativas inscritas, o reconhecimento reforça a relevância dos projetos desenvolvidos no Rio Grande do Norte — e posiciona o Sistema Fecomércio RN como referência nacional em educação com impacto social. Ao investir em iniciativas que conectam ensino, inovação e sustentabilidade, o Sistema segue ampliando seu alcance e contribuindo de forma concreta para o desenvolvimento do estado
Samba Brasil Natal vende 50% dos ingressos a cinco meses do evento com grandes atrações confirmadas
O Samba Brasil Natal chegou aos 20 anos com um dado que fala por si: mais de 50% dos ingressos já foram vendidos para o evento que acontece dia 22 de agosto, na Arena das Dunas. A maior edição da história do projeto em Natal ainda está distante no calendário, mas o público já está garantindo o seu lugar e a expectativa que vai esgotar muito em breve os ingressos. Em uma noite que promete e as atrações confirmadas já são uma garantia disso. Os shows de Thiaguinho, Belo, Sorriso Maroto, Grafith, Pixote e Davizão formam a grade completa para os 20 anos do maior projeto de samba e pagode do Brasil. Os ingressos do lote atual estão nos últimos dias. Quem ainda não comprou, é melhor garantir logo porque nos próximos dias tem a virada de lote. A edição celebra duas décadas do festival e chega a Natal pela quarta vez, consolidando a cidade no mapa dos grandes eventos de samba e pagode do país. Para uma edição comemorativa de 20 anos com seis nomes de peso, o local reforça que a organização preparou algo fora do padrão habitual para o público que vai ao Samba Brasil Natal, na Arena das Dunas. Os ingressos disponíveis continuam à venda no site ST Ingressos e nas lojas Oticalli (Midway Mall e Natal Shopping). Todas as atualizações sobre ingressos e novidades do Samba Brasil Natal são divulgadas nos perfis oficiais @sigaclap e @sambabrasil_natal no Instagram.
O Boticário expande portfólio de acetinados Nº1 do Brasil com o lançamento de Lily Cashmere
O Boticário amplia a linha de Lily Acetinados, reconhecida como a linha de creme corporal nº1 em preferência das consumidoras no Brasil*, com o lançamento de Lily Cashmere. A novidade fortalece o território premium da marca ao apresentar uma interpretação mais confortável e versátil da fragrância, pensada para acompanhar diferentes momentos da rotina. Referência em textura acetinada e perfumação sofisticada, Lily evolui seu portfólio corporal ao ampliar ocasiões de uso dentro do universo da alta perfumaria. Se o Lily tradicional segue como ícone de presença marcante para momentos especiais, Lily Cashmere nasce para traduzir essa assinatura em uma experiência mais fluida, elegante e adaptável ao dia a dia. Com até 48 horas de hidratação profunda**, a fórmula cria a base ideal para prolongar a perfumação na pele ao longo do dia. A construção olfativa combina o floral branco coração da marca ao conforto envolvente da baunilha cremosa, resultando em uma fragrância elegante, acolhedora e memorável. Na saída, bergamota, pêra, groselha negra e especiarias trazem frescor sofisticado. No corpo, jasmim absoluto da Índia LMR, tuberosa LMR, notas salicilatas e violeta revelam feminilidade luminosa. No fundo, musk, baunilha, benjoim, tonka, sândalo e musgo entregam profundidade e cremosidade. Para Bruna Nunes, diretora da categoria Corpo & Banho do Grupo Boticário, o lançamento fortalece a evolução do cuidado corporal para um novo patamar de alta perfumação, “Lily Cashmere reforça uma construção que já vínhamos consolidando na marca: o creme acetinado como uma verdadeira fragrância em creme, com alta fixação e presença olfativa comparável à perfumaria fina. Ao mesmo tempo, trazemos a assinatura que as consumidoras já amam em Lily, agora em uma versão mais versátil e confortável. É a expansão de um ícone para novas ocasiões de uso, sem perder sofisticação.” A novidade reforça o pioneirismo de Lily nas texturas acetinadas e na construção de fragrâncias com processos artesanais, fortalecendo o posicionamento da linha como referência nacional em cremes corporais premium. Novo Lily Hair Mist amplia o ritual de perfumação Ampliando o ritual de beleza para além da pele, O Boticário apresenta ainda o novo Lily Hair Mist. Em sintonia com a tendência de perfumação capilar, o produto leva a fragrância sofisticada de Lily para os fios, promovendo até 5 horas de cabelo perfumado. Com fórmula leve, o Hair Mist cria uma película protetora que auxilia no controle do frizz e entrega 24 horas de brilho acetinado, sem pesar. A proposta é potencializar a experiência olfativa em camadas para uma presença ainda mais marcante ao longo do dia. Com Lily Cashmere e o novo Hair Mist, a marca fortalece o posicionamento de Lily como um universo completo de perfumação e cuidado, reafirmando sua liderança como o creme corporal nº1 em preferência das consumidoras no Brasil*. * entre os consumidores dentro da categoria de creme corporal no Brasil. Fonte: Worldpanel by Numerator (set/25) ** Comprovado por teste de eficácia percebida. SERVIÇO Lily Cashmere Creme Acetinado Hidratante Desodorante Corporal, 250g O creme de corpo nº 1 em preferência das consumidoras no Brasil* agora em uma versão mais versátil e confortável. Lily Cashmere une o floral branco icônico da marca ao toque envolvente da baunilha cremosa, entregando até 48 horas de hidratação profunda e pele perfumada o dia todo, trazendo uma sensação de perfumação da alta perfumaria**. Com textura acetinada e alta fixação, é ideal para todas as ocasiões. Lily Hair Mist, 50mlFragrância exuberante com a assinatura Lily para cabelos perfumados por até 5 horas. Forma uma película protetora que auxilia no controle do frizz e garante 24 horas de brilho acetinado, complementando o ritual de perfumação da linha.
Semana Santa dos Milagres 2026 transforma o feriado em experiência única na Rota Ecológica dos Milagres
A Semana Santa dos Milagres retorna em 2026 reforçando sua proposta de transformar o feriado prolongado em uma experiência que vai muito além das festas. Entre os dias 2 e 4 de abril, a Rota Ecológica dos Milagres, em Alagoas, volta a receber um público que busca celebrar, descansar e viver dias inesquecíveis em um dos cenários naturais mais impressionantes do país. Conhecida pelas águas cristalinas e pela presença da segunda maior barreira de corais do mundo, a região se tornou um dos destinos mais desejados do Brasil. Durante a Semana Santa, o clima de celebração se mistura ao ritmo tranquilo do litoral alagoano, criando o cenário ideal para reunir amigos, aproveitar o feriado e viver dias de sol, mar e boa música. Além do open bar premium, a programação musical deste ano promete movimentar as noites do evento com grandes nomes da música brasileira. A abertura acontece no dia 2 de abril, com a festa Benção, que recebe Thiaguinho, Matheus Fernandes e Locos, marcando o início da semana com muito pagode, energia e clima de celebração. No dia 3 de abril, é a vez da Muvuka, que traz ao palco Dennis e Henry Freitas, em uma noite que mistura diferentes ritmos e promete manter o público em movimento do início ao fim. Encerrando a programação, no dia 4 de abril, a festa Borogodó reúne Pedro Sampaio e Léo Foguete, garantindo uma despedida em grande estilo para mais uma edição da Semana Santa dos Milagres. Além da programação musical, a experiência em Milagres vai além das festas. Durante o dia, o público aproveita as praias de águas transparentes, os passeios até as piscinas naturais e a gastronomia local, vivendo o ritmo tranquilo que marca a Rota Ecológica. A região também oferece uma infraestrutura que completa a viagem, com pousadas charmosas, casas para grupos de amigos, hotéis boutique e restaurantes reconhecidos, criando o cenário perfeito para aproveitar o feriado entre celebrações, descanso e encontros à beira-mar. A Semana Santa dos Milagres é uma colaboração entre três importantes produtoras do entretenimento brasileiro: a Tamo Junto, responsável pelo Réveillon dos Milagres em Alagoas; o Carvalheira, que realiza eventos como o Carvalheira na Ladeira e o Réveillon Amoré, em Pernambuco; e a We Make, produtora por trás de diversas festas no Rio de Janeiro e em São Paulo, como a We Make Better Days. Mais informações e novidades sobre o evento podem ser acompanhadas pelo perfil oficial no Instagram: @semanasantadosmilagres.