Escola da Assembleia promove curso sobre competências concorrentes e atuação legislativa
A Escola da Assembleia Legislativa do Rio Grande do Norte promove, nos dias 17 e 18 de novembro, o curso “Competências Concorrentes e as Possibilidades de Atuação da ALRN”, voltado exclusivamente à Diretoria Legislativa da Casa. As aulas ocorrerão das 14h às 18h, na sede da Escola, e serão ministradas pelo Defensor Público do Estado do Paraná, Vinícius Godeiro Marques. As inscrições poderão ser realizadas através do aplicativo da escola. Com carga horária de oito horas, o curso tem como objetivo capacitar os servidores a compreenderem o alcance e o potencial da competência legislativa concorrente, prevista na Constituição Federal de 1988, como instrumento de atuação parlamentar no âmbito estadual. A formação abordará temas como a repartição de competências entre União, Estados e Municípios, o princípio da simetria e as possibilidades práticas de proposição de leis pela Assembleia Legislativa. A programação será dividida em dois momentos. No primeiro dia, os participantes discutirão a arquitetura constitucional das competências, com ênfase na autonomia dos estados-membros e na análise do artigo 24 da Constituição. No segundo, o foco será a atuação prática da ALRN, com estudos de caso sobre a elaboração de normas em áreas econômicas, sociais e de políticas públicas essenciais. Para o ministrante Vinícius Godeiro, que é graduado em Direito pela UFRN e pós-graduado em Filosofia e Teoria do Direito pela PUC Minas, a proposta é aprofundar o conhecimento técnico dos servidores e estimular uma visão estratégica sobre o papel da Assembleia Legislativa no federalismo brasileiro. O curso integra o calendário de capacitações da Escola da Assembleia, que tem como missão “oportunizar serviços educacionais com excelência e inovação para melhor servir, prioritariamente, aos servidores públicos e à sociedade”.
Dia Mundial do Diabetes: como os exercícios físicos auxiliam no combate à doença
Durante todo o mês de novembro, ações de conscientização sobre o diabetes são realizadas em todo o Brasil, com foco na prevenção e cuidados. O chamado Novembro Diabetes Azul tornou-se uma campanha global em alusão ao Dia Mundial do Diabetes, lembrado nesta sexta-feira (14). De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), o país já tem cerca de 20 milhões de pessoas com a doença. A maioria dos casos é do tipo 2, quando o organismo não consegue usar adequadamente a insulina que produz ou não produz insulina suficiente para controlar a taxa de glicemia. Ainda segundo a SBD, a prática regular de exercícios físicos é fundamental para a prevenção e tratamento do diabetes, aumentando a sensibilidade à insulina – o corpo passa a utilizar a glicose do sangue de forma mais eficiente. Além disso, treinar com regularidade melhora o controle do peso corporal, reduz a gordura visceral — um fator diretamente ligado à resistência insulínica — e favorece o equilíbrio metabólico. Estudos como o do American Diabetes Association (ADA) apontam que indivíduos ativos têm até 40% menos risco de desenvolver diabetes tipo 2 em comparação com os sedentários. “O exercício é uma ferramenta de prevenção primária, pois ajuda a evitar que o problema apareça”, afirma o profissional de Educação Física e professor da academia Pulse Diego Rodrigues. Ele ressalta, ainda, que, durante a atividade física, especialmente nos treinos de força e aeróbicos, ocorre um aumento natural da captação de glicose pelos músculos, independentemente da insulina. “Para quem tem a doença, com o tempo, isso leva a um melhor controle glicêmico e pode reduzir a necessidade de medicação”, explica. Outro ponto é que o exercício regular ajuda a controlar a pressão arterial, melhora o perfil lipídico — reduz triglicerídeos e LDL — e aumenta a disposição e o humor, combatendo sintomas de fadiga e ansiedade que podem estar associados ao diabetes. A recomendação geral, conforme explica o profissional, é combinar treinos aeróbicos e de força: os primeiros, de três a cinco vezes por semana, por 30 a 60 minutos por sessão; os segundos, de duas a três vezes por semana. “O ideal é não ficar mais de dois dias consecutivos sem se exercitar, pois os efeitos benéficos sobre a sensibilidade à insulina reduzem rapidamente com a inatividade”, alertou o profissional. Por fim, ele dá orientações para quem está sedentário e quer começar uma rotina de treinos. O primeiro passo é começar devagar e com acompanhamento profissional. “Antes de iniciar, o ideal é realizar uma avaliação física e médica básica, especialmente para verificar pressão arterial, glicemia e possíveis restrições articulares ou cardiovasculares”. Depois, comece com o que é viável, como uma caminhada diária de 20 minutos, por exemplo. “O mais importante é a consistência, não a intensidade, porque, com o tempo, o corpo se adapta e é possível progredir gradualmente para treinos mais estruturados”, acrescentou. “O exercício precisa ser prazeroso e sustentável. Escolher uma atividade que goste aumenta a adesão e transforma o movimento em parte da rotina, não em uma obrigação”. Para saber mais informações ou agendar uma aula experimental, entre em contato pelo telefone (84) 2030-3010, WhatsApp http://bit.ly/4oxjg6I, site https://pulseacademia.com.br ou Instagram @pulsehfitness.
Chico Chico apresenta turnê “Let It Burn | Deixa Arder” em Natal
O cantor e compositor Chico Chico traz à capital potiguar o show da nova turnê “Let It Burn | Deixa Arder”, que marca o início de uma fase criativa e intensa em sua carreira. A apresentação acontece no dia 17 de janeiro de 2026 (sábado), às 21h, no Teatro Riachuelo Natal, com abertura da casa às 20h. Os ingressos já estão disponíveis a partir de R$ 70,00, em até 12x, pelo site da Uhuu.com e na bilheteria do teatro. O espetáculo faz parte da turnê nacional que celebra o lançamento do álbum homônimo, recém-disponibilizado nas plataformas digitais pela gravadora Deck, e que apresenta uma sonoridade diversa e visceral — transitando entre o rock, a música eletrônica e ritmos da cultura popular brasileira. A turnê, que estreia no Rio de Janeiro, é o primeiro projeto de Chico Chico em parceria com a LAGOSTAe, produtora que também gerencia carreiras de artistas como Nando Reis e Jorge Vercillo. “Chico é um artista novo, potente e autêntico. Queremos levá-lo ainda mais longe. A turnê traduz bem essa força”, afirma Diogo Damascena, presidente da LAGOSTAe. Um disco em chamas O álbum “Let It Burn | Deixa Arder” é uma viagem sonora pelas influências e inquietações do artista. Com faixas como “Tanto Pra Dizer”, “Hora H”, “Two Mother’s Blues”, “Acaso Inevitável” e “Canção de Ninar”, Chico constrói um repertório que equilibra intensidade e delicadeza. O trabalho conta ainda com colaborações de Josyara, Marcos Suzano e Carlos Malta em “Parabelo da Existência”, e novas versões para clássicos de Zé Ramalho, Bob Dylan e Stephen Stills. “Lançar um projeto novo sempre traz essa sensação de recomeço. Estou muito feliz com o álbum e empolgado para levá-lo aos palcos”, celebra o cantor. Sobre o artista Filho da icônica Cássia Eller, Chico Chico é considerado uma das vozes mais autênticas da nova geração da música brasileira. Desde a estreia com a banda 2×0 Vargem Alta (2015), o artista acumula parcerias e reconhecimentos — como a indicação ao Grammy Latino com o álbum Pomares (2022), e a faixa “Ribanceira”, tema da personagem Maria Bruaca na novela Pantanal.Sua música “Ninguém”, em parceria com Fran Gil, ultrapassou 23 milhões de streams e integrou a trilha sonora da novela Vai na Fé, da TV Globo. Em 2024, Chico lançou o disco Estopim, apresentado em sua terceira participação no Rock in Rio. Com duração de 90 minutos e classificação indicativa de 16 anos, o show “Let It Burn | Deixa Arder” promete emocionar e incendiar o público potiguar com a força e sensibilidade de um artista em plena ascensão. 📍 Teatro Riachuelo Natal – Midway Mall, Natal/RN🗓 17 de janeiro de 2026 (sábado)⏰ Abertura da casa: 20h | Show: 21h💳 Ingressos a partir de R$ 70,00🎟 Vendas: uhuu.com🔗 Mais informações: linktr.ee/duasvezeschico
Projeto ENCENA celebra Djalma Maranhão com espetáculo ‘Caminhos da Memória’ no TAM
A Atitude Cooperação e seu renomado Projeto ENCENA anunciam um marco significativo em 2025: a aguardada estreia de “Caminhos da Memória – O Legado de Djalma Maranhão”. Este espetáculo inédito é a culminância da edição anual do Projeto ENCENA, que homenageia uma das mais influentes figuras da educação e cultura popular potiguar, reafirmando o compromisso da Instituição com a formação artística e o resgate da memória. Apresentado nos dias 14 e 15 de novembro, às 20h, no Teatro Alberto Maranhão, o evento promete uma imersão artística e reflexiva na trajetória de Djalma Maranhão. Além disso, a diretoria da Instituição já adianta e inicia a celebração dos 20 anos da Atitude Cooperação, falando das ações e atividades para 2026. A entrada para o espetáculo é gratuita, com retirada antecipada de ingressos pela plataforma Sympla – https://www.sympla.com.br/evento/espetaculo-caminhos-da-memoria-o-legado-de-djalma-maranhao-projeto-encena/3206290 Projeto ENCENA Desde 2020, o Projeto ENCENA tem dedicado seu palco a importantes nomes que pavimentaram o caminho das artes e da cultura do Rio Grande do Norte, como César Ferrario, Júnior D’Alberto, Marcos Sá, Danilo Guanais, Wanie Rose Medeiros, Tico da Costa e Ricardo San Martini. Em 2025, o foco se volta para Djalma Maranhão, jornalista, educador, ex-prefeito de Natal e idealizador do revolucionário programa “De Pé no Chão Também se Aprende a Ler”. Um verdadeiro patrono da cultura popular e militante incansável pela dignidade do povo potiguar. Sob a direção geral da experiente Diana Fontes, direção musical e dramaturgia de Danilo Guanais, e direção cênica e coreografias de Leonardo Prata e Thaise Galvão, o espetáculo “Caminhos da Memória” é uma construção coletiva potente. Os 60 alunos do Projeto ENCENA foram os protagonistas da pesquisa e criação, tecendo o texto e o roteiro a partir de suas próprias visões sobre o legado e a perene importância do homenageado, evidenciando o potencial ilimitado da juventude em reinterpretar e perpetuar a história. A noite também será abrilhantada pela integração com o projeto Tocando a Vida com D’Amore, coordenado por Danilo Guanais, que fará a estreia nacional da “Suíte Memórias – Djalma Maranhão”, uma composição original que eleva ainda mais a homenagem. A Atitude Cooperação, tem em sua missão, não apenas a formação artística e esportiva, mas a valorização da memória cultural e o estímulo ao protagonismo juvenil. O evento marca, de forma original e robusta, as duas décadas de uma organização que se consolidou como pilar de transformação social no estado. Serviço: O quê: Espetáculo “Caminhos da Memória – O Legado de Djalma Maranhão” Projeto: ENCENA – Atitude Cooperação (Edição 2025) Local: Teatro Alberto Maranhão – Praça Augusto Severo, s/n – Ribeira, Natal – RN Datas: 14 e 15 de novembro de 2025 Horário: 20h Ingressos: Gratuitos, com retirada antecipada pela plataforma Sympla https://www.sympla.com.br/evento/espetaculo-caminhos-da-memoria-o-legado-de-djalma-maranhao-projeto-encena/3206290 Patrocínio: Prefeitura Municipal de Natal, Lei Djalma Maranhão, UNIMED Parceria Cultural: Atitude CooperaçãoRealização: Diana Fontes – Direção e Produção Cultural
Internacional Circo Kroner estreia hoje (14) temporada em João Pessoa, no Carrefour Bessa
Atenção, leitores de João Pessoa, Cabedelo e região, hoje, 14 de novembro, o Internacional Circo Kroner estreia sua nova temporada com um espetáculo grandioso e cheio de emoção, no estacionamento do Carrefour Bessa, a partir das 20h. Com 35 anos de trajetória e origem alemã, o Kroner é reconhecido pela excelência e pelo compromisso em reinventar o circo sem perder sua essência tradicional. Sua estrutura grandiosa e moderna percorre diversos países da América do Sul, atraindo multidões e encantando gerações com o melhor do entretenimento familiar. O espetáculo reúne cerca de 70 artistas brasileiros com carreira internacional, em números que desafiam a gravidade e celebram a criatividade humana. Entre as atrações estão acrobacias aéreas, malabares coreografados, o impressionante número de força capilar, mágicas de tirar o fôlego e o lendário Globo da Morte. A trupe de báscula, que combina acrobacias e pernas de pau, é uma das surpresas da temporada. O público também poderá se impressionar com o trapézio, o único triplo em atividade no Brasil, um número de tirar o fôlego que desafia os limites da gravidade e da sincronia. Tudo isso embalado por banda ao vivo, transformando a apresentação em uma verdadeira experiência sensorial — um espetáculo que se ouve, se vê e se sente. A infraestrutura do Kroner é outro show à parte. A lona exclusiva, única no Brasil, foi projetada para oferecer boa visibilidade, além de ar condicionado, banheiros de alto padrão e um ambiente acolhedor e seguro para toda a família. Um espaço pensado para quem deseja viver a experiência do circo com conforto e emoção. Mais do que um espetáculo, o Kroner é um convite à imaginação. “O circo é o lugar onde o impossível acontece diante dos olhos do público. Essa temporada é um reencontro com a alegria, com o encantamento e com a emoção do espetáculo ao vivo”, destaca Evelyn Kroner, diretora da companhia. Programação de estreia e sessões:Sexta (14): 20h (estreia)Sábado (15): 16h, 18h30 e 20h30Domingo (16): 16h e 18h30De terça a sexta: sempre às 20h Os ingressos já estão disponíveis, a partir de R$ 30, com vendas no site oficial www.circokroner.com.br. Mais informações no instagram oficial: @circokroneroficial. Prepare-se para uma experiência única e inesquecível. Prepare-se para viver sua própria experiência Kroner.
Show de Primavera do Sesc Zona Norte recebe Messias Paraguai e outros artistas locais
O cantor Messias Paraguai e a dupla Wendell e Nanda são as atrações principais do tradicional Show de Primavera, promovido pelo Serviço Social do Comércio (Sesc RN), na unidade Zona Norte, em Natal. Os ingressos estão disponíveis nas Centrais de Relacionamento do Sesc a partir de R$ 20,00. O evento acontece uma vez no ano e nesse dia especial os participantes são convidados a colocarem os seus melhores trajes para dançar e recordar músicas antigas. Além de ser aberto ao público, os frequentadores do Sesc Zona Norte, suas famílias e amigos aproveitam a oportunidade para confraternizar em um ambiente confortável e seguro. Para adquirir as senhas, que são limitadas, os interessados devem se dirigir às Centrais de Relacionamento do Sesc Zona Norte, Sesc Cidade Alta ou Potilândia (Assec). Os valores são de R$ 20,00 (vinte reais) para comerciários e dependentes e R$ 40,00 (quarenta reais) para o público em geral. No momento da compra, o cliente receberá uma pulseira de identificação que deverá ser usada para entrada no baile. Serviço: O que:Show de Primavera do Sesc Zona Norte recebe Messias Paraguai e outros artistas locais Quando: Sexta-feira (14/11), a partir das 18h Onde: Sesc Zona Norte (R. Paranduva, 2873 – Potengi, Natal/RN) Atrações musicais: Messias Paraguai e Wendell e Nanda
Últimas semanas da exposição “Feito Potiguar” na Pinacoteca
Após uma temporada de sucesso com mais de 3.500 visitantes registrados, a exposição Feito Potiguar entra em suas últimas semanas na Pinacoteca do RN. A mostra segue aberta à visitação até o domingo, 23 de novembro, no Palácio Potengi, no coração da Cidade Alta, com entrada gratuita para apreciadores das artes visuais e o público que não costuma ter contato com essa produção, entre natalenses, turistas, estudantes e pessoas de todas as idades. Desde sua abertura, a mostra propõe um mergulho histórico no cenário artístico local, reunindo obras de 51 potiguares já falecidos com peças que datam do fim do século XIX, que destacam a identidade cultural do Rio Grande do Norte por meio da pintura, escultura, tapeçaria e outras formas de expressão. Além de homenagear os mestres in memoriam, a programação revela as diversas camadas que compõem o ser potiguar com produções pinçadas do acervo da Pinacoteca e outras cedidas por colecionadores. Os registros vão desde a representação da paisagem e do cotidiano até a exaltação da cultura popular, dos personagens que habitam a memória coletiva, da natureza exuberante e do legado feminino na arte. “Os visitantes responderam de forma muito positiva à proposta levantada pelo Sebrae, com o apoio do Conselho Estadual de Cultura. Foi emocionante ver tantas pessoas se reconhecendo nas obras e se aproximando da arte feita aqui no estado e mostrando a potência do imaginário artístico local”, afirma Manoel Onofre, curador da exposição. Dividida em quatro módulos, a programação é uma forma de prestar tributo àqueles que ajudaram a construir o cenário artístico do estado. São eles: A exposição Feito Potiguar também conta com apoio institucional do Governo do Rio Grande do Norte, por meio da Secretaria de Estado da Cultura (Secult) e da Fundação José Augusto (FJA), que administram o Palácio Potengi, onde está instalada a Pinacoteca do Estado. A visitação é gratuita e pode ser feita de terça a domingo, das 10h às 17h, até o dia 23 de novembro, na Pinacoteca Potiguar, localizada no Palácio Potengi, Cidade Alta. SERVIÇO – Últimos dias da exposição “Feito Potiguar”Quando: Até 23 de novembroOnde: Palácio da Cultura – Pinacoteca do Estado do RN(Praça Sete de Setembro, s/n – Cidade Alta, Natal – RN)Funcionamento: De terça a sexta-feira, das 8h às 16h | Sábados e domingos, das 9h às 16h.Acesso gratuito
Thullio Milionário grava EP “Na Praia” e dá início à temporada de verão em Natal
Antes mesmo da chegada do verão, Thullio Milionário mergulha em uma nova fase de sua carreira com a gravação do EP visual “Na Praia”, que acontece no dia 19 de novembro, às 14h, no Rooftop Lá Praia, em Ponta Negra (Natal/RN). O projeto marca um momento de renovação para o artista, apresentando músicas inéditas e um novo repertório de verão, em um cenário paradisíaco à beira-mar que traduz a energia e a identidade do Nordeste. A gravação, realizada em um evento exclusivo para convidados, contará com grandes participações especiais e um open bar premium com Red Bull, Ballena, Chivas, Absolut e Beefeater, reunindo música, lifestyle e celebração em uma experiência única que promete marcar o início da nova temporada de verão. “Esse projeto simboliza um novo capítulo, com a força e a alegria da nossa música em um ambiente que tem tudo a ver com o verão nordestino. ‘Na Praia’ é sobre viver intensamente, cantar, dançar e sentir essa energia boa que só o Nordeste tem”, destaca Thullio Milionário. A imprensa está convidada a acompanhar de perto a gravação, registrando o início de uma nova fase musical e visual de Thullio Milionário. Serviço:Gravação do DVD Visual “Na Praia” – Thullio MilionárioLá Praia Rooftop – Ponta Negra, Natal/RN19 de novembro de 2025 (quarta-feira)A partir das 14hEvento exclusivo para convidados – open bar premiumRealização: TM MusicApoio: Ballena | Chivas | Absolut | Beefeater | Red Bull
Camarote Skol chega com open bar premium, shows nacionais e estrutura diferenciada na Cidade Carnatal
Em um espaço com a melhor vista do corredor da folia, shows de atrações nacionais no gramado da Arena das Dunas sem falar em um open bar de primeira qualidade, o Camarote Skol chega para ser o local mais badalado da edição deste ano do Carnatal, que acontece de 5 a 7 de dezembro. O lugar foi planejado para oferecer conforto, segurança e conveniência ao folião, garantindo uma visão privilegiada da passagem dos blocos. Tudo isso com um padrão de serviço e entretenimento para uma experiência completa nos três dias de folia. A grande aposta do camarote é seu line-up robusto, que reúne nove shows de artistas nacionais consagrados ao longo dos três dias de folia. Na sexta-feira, o público poderá curtir Wesley Safadão, Nattan e Banda Eva. O sábado será marcado pelas apresentações de Xand Avião, Natanzinho Lima e Eric Land. Já o domingo fecha a programação com Durval Lelys, Simone Mendes e a dupla Rafa e Pipo. A diversidade de ritmos – que passa pelo axé, forró, piseiro e sertanejo – garante uma experiência digna de um grande festival musical, com três shows por noite no palco montado especialmente no gramado da Arena. E tem mais: no intervalo entre os blocos no corredor da folia, um Palco 360º montado na praça de convivência do Camarote vai ter shows de artistas locais que farão a transição musical entre a passagem dos blocos e os shows nacionais. A iniciativa busca valorizar a cena musical da região, enquanto mantém o público no pique da folia com música ao vivo. O open bar é outro diferencial que promete conquistar os foliões. Com acesso contínuo e sem filas, o cardápio inclui Beats, cerveja Spaten, uísque Ballantines, gin Beefeater, vodka Absolut, além de refrigerantes, água mineral e tônica. Tudo disponível sem interrupções durante toda a programação do Camarote, que começa à noite com os trios no corredor e se estende até o amanhecer com os shows no gramado. Tudo isso em um espaço sem filas e com acesso contínuo, sem interrupções durante toda a programação do camarote, que começa à noite com os trios no corredor e vai até o amanhecer com os shows no gramado da Arena. Além da música e das bebidas, o Camarote Skol se transforma em um verdadeiro hub de entretenimento com diversas ativações de marcas e serviços pensados para complementar a experiência. Salão de beleza e espaço de tatuagem ficam à disposição dos foliões durante todo o evento, transformando o local em muito mais do que apenas uma área de shows – é um verdadeiro ponto de encontro para quem busca viver o Carnatal com estilo e exclusividade. Quem gostou de tudo isso e não quer ficar de fora ainda pode aproveitar a Black Carnatal, que prossegue até o dia 17 de novembro com preços exclusivos para combo e casadinhas no site Evenyx ou na Central do Carnatal instalada no Natal Shopping. Mais informações nos perfis oficiais @carnatal e @camarotebyskol no Instagram.
Se Parar eu Caio confirma data para edição 2026 e homenagem a Cláudio Porpino
O mais tradicional bloco do pré-carnaval de Natal, o Se Parar Eu Caio chega à sua 11ª edição em 2026 e com data já confirmada: dia 10 de fevereiro vai levar animação e folia no circuito Tirol/Petrópolis. O Se Parar Eu Caio já virou uma tradição nos eventos da capital por acontecer sempre na terça-feira da semana que antecede ao carnaval. Em 2026, o bloco vai ter uma homenagem mais que especial a um de seus fundadores: o produtor cultural Cláudio Porpino, que faleceu este ano. E a edição será com o acesso solidário: 1 kg de alimento não perecível garante acesso a melhor prévia de carnaval de Natal. E o bloco chega para seu décimo primeiro ano com suas marcas registradas: a animação da orquestra do Frevo do Xico com o melhor das músicas em ritmo de carnaval e o furacão da Bahia, Márcia Freire. Ela que já é atração confirmada do bloco desde o seu início e chega para a edição 2026 trazendo seus sucessos e celebrando as quatro décadas de história do axé na música brasileira. Amiga de longas datas dele, a cantora disse que fica muito honrada e feliz em poder homenagear o seu grande amigo com essa edição especial do Se Parar Eu Caio. “Nós vamos fazer uma festa linda porque ele merece por tudo que representa para Natal, para mim e para os meus fãs”, afirmou. “Conto a presença de todos nesse dia especial pra revivermos uma história de sucesso que marcou a minha história. Se parar eu caio e Caju com Sal com Cláudio Porpino sempre presente em nossos corações”, completou a artista. Nas próximas semanas, a organização do bloco vai divulgar mais detalhes para a edição do próximo ano. Mais informações no perfil oficial do bloco @separareucaio.